ما هي أهم فوائد عشبة البابونج للقولون العصبي والمعدة؟ بعد تزايد البحث حول حلول مشكلة القولون ومشاكل المعدة، لجأ الكثيرون للأعشاب في سبيل الابتعاد عن الأدوية الكيميائية، شاي البابونج ليس لذيذًا فقط بل يحتوي على خصائص مفيدة جدًا أيضًا، نقدم لكم من خلال مساحة وعي هذا المقال، سنلقي فيه نظرة على أهم فوائد البابونج للقولون والمعدة.
ما هي أهم فوائد عشبة البابونج السحرية للقولون العصبي والمعدة؟
يُعتبر شاي البابونج مشروبًا مفيدًا، فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في حل الكثير من المشاكل ولها العديد من الفوائد، إليك في هذا المقال فوائد البابونج للقولون:
فوائد شاي البابونج للقولون:
يحتوي البابونج على خصائص تفيد المعدة والقولون، إذ يحتوي على مضادات الالتهاب والتي تلعب دورًا هامًا وتساعد في علاج وتهدئة التشنجات العضلية الناتجة عن اضطرابات المعدة.
- معالج لأعراض القولون:
يمتلك البابونج خصائص مهدئة تساهم في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي، ومن أهم فوائد البابونج للقولون العصبي هو أنه يعمل على التقليل من الأعراض المرافقة للقولون العصبي، فهو يعمل على تهدئة أعراض القولون العصبي، وبعد عدة دراسات حول عشبة البابونج، أثبتت أن للبابونج دور إيجابي، ولوحظ تحسن في أعراض القولون العصبي لدى الأشخاص الذين واصلوا شرب شاي البابونج، ومن الجدير بالذكر أن تأثير شرب شاي البابونج استمر لعدة أسابيع.
وصفة البابونج لعلاج القولون:
المكونات:
- ما يعادل 20 غرام من الشمر.
- ما يعادل 20 غرام من العرقسوس.
- ما يعادل 20 غرام من عشبة البابونج.
طريقة التحضير:
- اغلي الشمر والعرقسوس والبابونج في الماء لمدة أقلها 10 دقائق.
- تناول الخليط مرتين بشكل يومي صباحًا ومساءًا.
اقرأ أيضاً: ما هي أهم فوائد شاي البابونج السحرية للنساء والرجال.
فوائد البابونج للمعدة:
ربما معظمنا يتساءل عن فوائد البابونج للمعدة، تتمثل فوائد البابونج للمعدة بنا يلي :
مهدىء لآلام اضطرابات المعدة:
-يعد البابونج إحدى المشروبات العشبية شائعة الاستخدام المتوفرة في أغلب المنازل، تستخدم هذه العشبة في علاج العديد من الحالات الصحية منها بعض اضطرابات المعدة، وترجع فوائد البابونج للمعدة إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف التشنجات العضلية، هذه التشنجات مرتبطة مع الاضطرابات المعوية.
- يعالج المغص الذي يصيب المعدة أيضًا الأمراض التي تصيب المرارة والأمعاء.
- يسهم في علاج قرحة المعدة.
- يساعد في التخلص من الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم.
- يساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ في المعدة.
اقرأ أيضًا: ما هي أهم فوائد عشبة البابونج المذهلة للبشرة ومشاكلها
وصفة البابونج لعلاج مشاكل المعدة :
المكونات:
- تقريبًا 40 غرام من البابونج.
- تقريبًا 30 غرام من النعناع الأخضر.
- تقريبًا 30 غرام من الترنجان.
طريقة التحضير :
- نضع كافة المكونات في وعاء ويضاف إليها ماء مغلي.
- يتم ترك المكونات في الماء المغلي لمدة ربع ساعة.
- يتم تصفية الخليط بالكامل، وشرب الماء المصفى مرتين في اليوم الواحد.
اقرأ أيضًا: فوائد البابونج للمرأة...نبتة صغيرة سحرية بمفعول كبير
متى يشرب البابونج؟
ينصح شرب شاي البابونج في المساء، قبل الذهاب إلى النوم، إذ أثبتت العديد من الدراسات أن البابونج يساعد على تعزيز النوم والاسترخاء، لأنه يحتوي على على مادة ال Apigenin، وهذه المادة إحدى مضادات الأكسدة التي تساهم في الشعور بالنعاس، إضافة إلى كل ما ذكر، فإن شاي البابونج يمتلك خصائص مهدئة ومرخية للأعصاب هذا يساعد على الخلود في النوم.
أضرار البابونج للقولون:
على الرغم من فوائد البابونج الجمّة للقولون العصبي، إلا أنه أثبت وجود بعض الأضرار لشريحة من الأشخاص، كون أن عشبة البابونج تحتوي على أحد أنواع الكربوهيدرات كالقمح، تتمثل أضرار البابونج للقولون العصبي بما يلي :
- يسبب الإمساك عند بعض الأشخاص.
- يؤدي إلى نتفاخ في البطن.
- قد يسبب ألم في البطن وشعور بعدم الراحة.
اقرأ أيضًا: فوائد عشبة البابونج الصحية للنساء والرجال والبشرة..فوائد لن تصدقها
الجرعة الموصى بها لشرب البابونج :
لا توجد جرعة محددة موصى بها لتناول البابونج، لكن أكدت الدراسات التي وضحت فوائد البابونج للمعدة والقولون، على ضرورة تناول ما بين 220 مللي غرام إلى 1600 مللي غرام كل يوم على شكل كبسولة، لكن بالنسبة إلى الشكل الأكثر انتشاراً هو شرب شاي البابونج، فإن الجرعة الموصى بها كل يوم من كوب إلى 4 أكواب .
بهذا عزيزي القارىء نكون قد وضحنا أهم فوائد البابونج للقولون والمعدة، احرص على وجود هذه العشبة في منزلك، لكن لا تبالغ في شربه، فقط التزم بالجرعة الموصى بها لتنال فوائده بشكل سليم.
