تقنية تغير شكل الفك بواسطة اللسان
 |
تقنية تغير شكل الفك بواسطة اللسان |
كثيراً من الاشخاص يعانون من مشكلة الفك وعدم تطابقه سواء كانت تلك المشاكل في تقدم الفك السلفلي أو العلوي أو تراجع في شكل الذقن أو ربما الابتسامة اللثوية والتي تعد ناجمة عن طول الفك العلوي .
جميع هذه المشاكل اصبح بالإمكان تقويمها وعلاجها منها ما يستدعي إلى عمليات جراحيها ومنها ما اصبح بالإمكان علاجه والحد من تفاقم المشكلة بالاستعانة بأحد التمارين المتعلقة برياضة الفك .
انتشر في الفترة السابقة أحد التقنيات التي تساعد على تغير تشكيل الوجه وعظام الفك ، وذلك بواسطة وضع اللسان في الفم. تندرج تلك التقنية تحت اسم " الميوينغ " . عبر مساحة وعي سنوسع الافاق بمعرفة ما هي تلك التقنية التي اصبحت بمعزل عن العمليات الجراحية لتغير وتقويم شكل الوجه .
وضعية اللسان
تلعب وضعية اللسان بشكل عام دور أساسي ومهم في تقويم شكل الوجه والتخلص من المشاكل ، وهذا ما اشار إليه واكده الاطباء .إن الوضعية الضعيفة للسان تؤدي إلى ارتخاء عضلات الوجه لاسيما ظهور مشاكل شكل الوجه .
تمارين اللسان للحد من مشاكل الوجه والفك
هناك العديد من التمارين التي لا حصر لها ، تعمل على تقويم شكل الوجه بصورة صحيحة ، منها :
تمرين رقم 1
- قومي بوضع طرف لسانك في اعلى سقف الحلق ، مع اجراء عملية الضغط .
- اسحبي لسانك من سقف حلقك بشكل مسطح تدريجياُ باتجاه الفم .
- قومي بغلق فمك بإجكام واعيدي عملية التنفس مرارا وتكرارا.
- كرري التمرين بشكل مستمر يوميا للحصول على افضل النتائج .
تمرين رقم 2
تمرين رقم 3
- اتخذ وضعية اللسان بنطق حرف " ن" .
- بعد اتخاذك لوضعية حرف "ن" الصق الجزء الخلفي من لسانك بالحنك .
- قم بالضغط على الجزء الخلفي من اللسان وادفع بلسانك للأعلى .
 |
| كيف يمكنك ان تعيد تشكيل فكك بواسطة لسانك |