هل سمعت من قبل باسم نبتة السبيرولينا، وهل تعلم ما هي فوائد السيبرولينا لصحة وجمال الجسم؟ حيث يوجد هناك العديد من المواد الطبيعية في عالمنا التي تقدم فوائد جمّة لأجسامنا.
وفي هذا المقال ستعرفك مساحة وعي بأهم المعلومات التي تتعلق في فوائد نبتة السبيرولينا لصحة وجمال الجسم.
ما هي نبتة السبيرولينا؟
نبتة السبيرولينا هي واحدة من أشهر نوع من أنواع الطحالب النباتية التي تأتي باللون الأخضر المائل للزرقة، حيث إن السبيرولينا ذات طعم المر، وهذا ما يجعلها غير مفضلة لدى بعض الناس، وتتواجد هذه النبتة بكثرة ضمن المحيطات، والبحيرات وأيضاً ضمن المناطق ذات المناخ الشبه استوائي، وبما أن السبيرولينا تصنف كنوع من أنواع الطحالب، فأنها تعتبر غنية بالأصباغ النباتية مثل صبغة الكلوروفيل ذات الفوائد المتعددة.
كما وتمتلك نبتة السبيرولينا العديد من المزايا المتنوعة التي جعلتها ذات أهمية كبيرة وبالغة جداً في الأسواق، كما وإنها تعتبر واحدة من المكمّلات الغذائية المهمة التي يبحث عنها الكثير من الناس، حيث يميل الناس عادة للبحث عن هذه المكمّلات الغذائية مما يجعل هناك حاجة إلى تسلّط الضوء على الفوائد الجمّة والمتنوعة لطحالب السبيرولينا.
ما هي فوائد السبيرولينا للجسم؟
تعد نبتة السبيرولينا أحد المغذيات الهامة للجسم، حيث صرّح عدد من الأطباء في العالم تصريحات عدة حول أهمية العناصر الغذائية التي تحتويها السبيرولينا، حيث إنها تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية هامة. ومن أبرز هذه العناصر هي البروتينات، الكالسيوم، الكربوهيدرات، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين C، الصوديوم، المغنيسيوم، الحديد، وغيرها الكثير من العناصر المفيدة والمهمة التي يحتاج إليها جسم الإنسان بشكل كبير كونها مغذّي مهم له.
ما هي فوائد السبيرولينا للتنحيف؟
تمتلك نبتة السبيرولينا دوراً كبيراً وهاماً في العمل على خسارة الوزن، وذلك نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية متنوعة، بالإضافة إلى احتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي تعد حلاً مناسباً لمن يرغب في خسارة الوزن.
ما هي فوائد السبيرولينا لتحسين صحة جهاز الهضم؟
تعزز السبيرولينا من صحة الجهاز الهضمي، فإن تناول هذه النبتة الرهيبة يعد واحداً من أهم الطرق التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي، حيث إنها تنظم وتحسن من عملية الهضم، لذلك فهي تعد مناسبة لكل شخص يعاني من أي مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك أو عسر الهضم.
فوائد أخرى خاصة في طحالب السبيرولينا؟
• تعتبر نبتة السبيرولينا العلاج الأمثل من أجل التقليل من ضغط الدم حيث إن تناول هذه النبتة يساعد بشكل كبير على خفض الكولسترول في الدم، ولذلك فإن لها دور مهم في تقليل ضغط الدم.
• السبيرولينا السلاحٌ القوي يساعد في محاربة الخلايا السرطانية تعد السبيرولينا حلاً للدفاع ومحاربة الخلايا السرطانية وخاصة الخلايا السرطانية الموجودة في المعدة والأمعاء.
• تعمل طحالب السبيرولينا على زيادة كفاءة القلب، حيث إنها تنقي الدم، والجسم من جميع الشوائب مما قد يزيد من كفاءة صحة الكبد.
فوائد حبوب السبيرولينا الدوائية؟
لقد تم استخدام السبيرولينا في العديد مجالات الطب، وهذا فعلياً ما سمح لنا بالاستفادة من جميع فوائد نبتة السبيرولينا المذهلة، فإن قيامك بتناول الحبوب دوائية التي قد صنعت من هذه النبتة سوف يمنحك فوائد لا حصر لها، والتي من أبرزها:
• تعد حبوب السبيرولينا مكملاً غذائياً عند الحديث عن الجانب العلاجي لحبوب السبيرولينا، فإنه يجب أن نشير إلى أن الحبة الواحدة منها تعادل مقدار سبعة غرامات من الفيتامينات، والمعادن اللازمة لجسم الإنسان.
• تساعد في التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات الجيوب الأنفية كما وإن لحبوب السبيرولينا استخدامات عديدة ومختلفة، فإنها تستخدم عادة من أجل التقليل من الأعراض المصاحبة مشكلة التهاب الجيوب الأنفية.
• تخفف من إمكانية الإصابة بفقر الدم. تتحكم هذه النبتة بمستوى السكر بالدم فهي تقوم بتنظيم مستوياته بشكل كبير، بالإضافة إلى أنها تنقي الجسم من السموم التي قد يتعرض لها أي أنها تخلص الجسم من الفضلات الموجودة فيه.
• تقوي بنية عظام الجسم تعمل حبوب السبيرولينا على تقوية الجسم وجعله أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام لذلك فإن السبيرولينا تفيد الرياضيين بشكل خاص، كما وإنها تفيد الأجنة أيضاً، أي أنها تعتبر مفيدة للنساء الحوامل والرضع، حيث تساعدهم على النمو وتجعلهم أقل عرضة للإصابة بالتشوهات.
• تخفف من علامات التقدم بالعمر إن من أشهر فوائد نبتة السبيرولينا هي أنها تساعد على التقليل من علامات الشيخوخة، والعوامل التي تتعلق في امتداد وترهل الجلد.
• تقضي حبوب السبيرولينا على جميع فيروسات الأمعاء لقد أظهرت العديد من الدراسات إن تناول السبيرولينا يساعد في القضاء على غالبية الفيروسات الموجودة في الأمعاء، كما وإن لها دور كبير في عملية الهضم، وبالتالي فإن هذه الحبوب الدوائية تخفف من أعراض القولون والمشاكل التي تتعلق بالهضم أيضاً.
أضرار نبتة السبيرولينا
إن معظم الأطباء أكدوا من خلال دراستهم أن السبيرولينا هي نبتة آمنة بشكل عام، ولكن ربما قد تشكل بعض الأضرار في حال تلوثها بالمعادن السامة، والبكتيريا الضارة التي ربما قد تتعرض بها في حال نموها ضمن الأماكن الملوثة. وقد تسبب السبيرولينا الملوثة العديد من الأضرار المختلفة، والتي من أبرزها: الغثيان القيء جفاف الحلق تسارع نبضات القلب ومن المثير للقلق هو إن إذا كانت نسبة التلوث عالية، فإنها غالباً ما تؤدي للموت في بعض الحالات، وخاصة لدى الأطفال.
ومن هذا المنطلق أكدت العديد الوزرات والمنظمات بضرورة فحص نبتة السيبرولينا قبل استخدامها، والتأكيد على زراعتها ضمن ظروف آمنة.
إلى هنا نصل إلى ختام مقالتنا التي تحدثنا فيها عن أبرز فوائد نبتة السبيرولينا المختلفة، بالإضافة إلى الأضرار التي تسببها في حال قد كانت ملوثة.
نصيحتي لك هي أن تعمل على استشارة الطبيب قبل الإقدام على أخذ أي جرعة من حبوب السبيرولينا.
ودمتم بصحة وسلامة
