فوائد البابونج للتخسيس.. وصفات طبيعية باستخدام البابونج لخسارة الوزن، حيث تعد السمنة هي مشكلة العصر لذلك اهتم خبراء طبيون حديثون بأهمية فوائد البابونج للتنحيف، حيث أنه نبات طبيعي ليس له آثار جانبية ضارة على الجسم، مثل أدوية التخسيس المجهولة، أو العمليات الجراحية الخطيرة التي تقوم بها النساء وغالبًا ما يكون لها آثار جانبية خطيرة على الصحة، فاللجوء إلى الطبيعة والاستفادة من الأعشاب التي توفرها لنا الحياة هو الحل الآمن.
فوائد البابونج للتخسيس.. وصفات طبيعية باستخدام البابونج
فوائد البابونج للتخسيس:
تعد عشبة البابونج من الأعشاب التي تساعد في خسارة الوزن بشكل سريع، تتمثل فوائد البابونج للتخسيس فيما يلي:
تخلص عشبة البابونج الجسم من المواد السامة والضارة، وذلك عند شرب كوب من منقوع البابونج كل يوم.
شرب البابونج غير المحلى بالسكر يحرق الدهون بمدة قصيرة، وبالتالي يفقد الوزن بشكل أسرع.
يسهل البابونج عملية الهضم، وبالتالي يحسن كفاءة التمثيل الغذائي لمن يعانون من اضطرابات ومشاكل في المعدة والقولون.
تتخلص المعدة من الغازات التي تسبب الانتفاخ وآلام المعدة.
يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم ، وبالتالي فهو صديق لمرضى السكر،وخاصة النساء.
شرب البابونج بعد القيام بممارسة الرياضة بشكل يومي، تريحك من تقلصات العضلات بشكل سريع.
اقرأ أيضا: ما هي أهم فوائد شاي البابونج السحرية للرجال والنساء
كيفية استخدام البابونج للتخسيس:
هناك أكثر من طريقة لاستخدام البابونج للتخسيس، في ما يلي بعض الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن والتي تتمثل بالتالي:يمكنك تناول شاي البابونج بدلاً من المشروبات الغازية التي تؤدي إلى زيادة الوزن بسبب السكريات الموجودة فيه.
يمكنك أيضًا تناول شاي الأعشاب بدلاً من العصائر المحلاة ، خاصةً الجائزة، هذا يقلل من السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك؛ وبالتالي يساعد على إنقاص الوزن ، يفضل في هذا الصدد تناول شاي البابونج دون إضافة السكر.
يعد شاي البابونج ليس مصدرًا مباشرًا للتخسيس ولكن يمكن استخدامه بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
يجب اتباع نظام غذائي متوازن وصحي من أجل الحصول على أفضل النتائج وأسرعها.
طرق تحضير شاي البابونج للتخسيس:
من أهم الأشياء في تحضير شاي البابونج لخسارة الوزن عدم إضافة السكر.في مايلي طريقة تحضير شاي البابونج:
اغلي كوب من الماء، ثم ضيفي حفنة من البابونج الطازج أو المجفف على الماء المغلي.
اتركي البابونج منقوعًا في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
أخيرًا، قومي بتصفية البابونج، وتناوليه بدلًا من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
اقرأ أيضًا: فوائد عشبة البابونج الصحية للنساء والرجال والبشرة..فوائد لن تصدقها
وصفات التخسيس باستخدام البابونج:
تتعدد الوصفات المتبعة لتخسيس الوزن، إليكم في ما يلي وصفات عديدة وسهلة باستخدام البابونج لخسارة الوزة مع طريقة التحضير بالخطوات:
وصفة التخسيس بالبابونج والليمون:
يمكنك تحضير وصفة التخسيس بالبابونج و الليمون بإحضار المكونات التالية:
المكونات:
ملعقة طعام كبيرة من البابونج.
شرائح من الليمون.
كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
ضعي البابونج والليمون في وعاء، ثم أضيفي الماء المغلي إلى الخليط،ثم غطي الوعاء واتركيه ليبرد قليلاً.
يمكنك تناول هذا الخليط 3 مرات يوميًا قبل الأكل والاحتفاظ بهذه الوصفة لمدة شهر على الأقل.
اقرأ أيضًا: فوائد البابونج للمرأة.. عشبة صغيرة سحرية بمفعول كبير
وصفة التخسيس بالبابونج وإكليل الجبل:
المكونات:
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
ملعقة كبيرة من إكليل الجبل.
ملعقة من الميرمية.
لتر واحد من الماء.
طريقة التحضير:
اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا، ثم اغلي الماء واضيفي إليه المكونات، ولا تنسي تغطية القدر لمدة عشر دقائق.
تناول هذا المشروب في أي وقت ترغب به، لكن من الأفضل تناوله قبل وجبات الطعام.
وصفة التخسيس بالبابونج والزيزفون:
وصفة البابونج والزيزفون من أروع الوصفات لفقدان الوزن، يمكنك تحضيرها باتباع الخطوات التالية:
المكونات:
ملعقة كبيرة من أزهار البابونج.
ملعقة كبيرة من الزيزفون.
ملعقة كبيرة إكليل الجبل.
لتر واحد من الماء.
طريقة التحضير:
اخلطي الأعشاب معًا أولا، ثم اغلي الماء وأضيفيه إلى الأعشاب.
غطي القدر واتركيه حتى يبرد، ثم صفي المزيج وتناوله قبل وجبات الطعام.
وصفة التخسيس بالبابونج والنعناع:
يمكنك تحضير وصفة البابونج والنعناع للتخسيس باتباع الخطوات التالية:
المكونات:
ملعقة كبيرة من البابونج.
كمية أوراق نعناع طازجة.
كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير:
ضعي البابونج والنعناع في وعاء، ثم أضيفي الماء المغلي، واتركي الخليط حتى يبرد.
يمكنك الآن تناول شاي البابونج والنعناع قبل الوجبات لمدة شهر على
على الأقل للحصول على نتيجة في إنقاص الوزن.
بهذا نكون وصلنا إلى ختام المقال، لا ننسى أن ننوه أن جميع وصفات التخسيس باستخدام البابونج و المذكورة آنفًا مفيدة جدًا وبمكونات بسيطة متوفرة في جميع البيوت، ما علينا إلا اتباعها مع نظام غذائي صحي للمحافظة على رشاقتنا ونبقى بأبهى حُلّة .
