أعراض مقاومة الأنسولين التي تظهر على الجلد وأفضل طرق العلاج لهذه الحالة هو تماماً ما يجب أن نتعرف عليه، وذلك باعتبار أن مشكلة مقاومة الأنسولين ليست مشكلة سهلة وخاصةً عند مرضى السكري، ومن هذا السياق سنتحدث في هذا المقال من مساحة وعي عن أعراض مقاومة الأنسولين التي تظهر على الجلد، وذلك من أجل أن تكتشفها فوراً وتتعرف مباشرة على أفضل طرق العلاج.
ماذا يعني مقاومة الأنسولين
يتساءل عدد من الناس ماذا يعني مقاومة الأنسولين insulin Resistance؟ فهي في الواقع عملية يتم فيها إنتاج مادة الأنسولين ضمن خلايا موجودة في الجسم والمعروفة باسم خلايا البيتا المتوضعة في البنكرياس، ثم تنتقل هذه المادة إلى مجرى الدم، وبعدها إلى مختلف أنسجة الجسم، ولكن قد تحدث أمور ربما تؤثر على هذه المادة أثناء تواجدها في أي مكان في جسم وتحدث خللاً في عملها، وهنا ينتج لدينا حالة مقاومة الأنسولين في الجسم، حيث تكمن آلية عمل هذه المقاومة من خلال مقاومة الدهون المتراكمة والمتواجدة في الجسم وكافة الخلايا المختلفة في العضلات، أو في الكبد لهرمون الإنسولين.
كم يحدث ذلك بسبب عوامل وأسباب عدة، بالإضافة إلى أن مقاومة الأنسولين سيؤدي إلى فقدان الجسم لطاقته بشكل تدريجي ومفاجئ، نظراً إلى أن مادة الأنسولين لها دورها هام في عملية نقل الغلوكوز عبر مجرى الدم وخلايا الجسم كافة، الأمر الذي يعد بدوره المصدر الأساسي لطاقة الجسم.
اقرأ أيضًا: أعراض مرض السكري في بدايته..9 أعراض قد تنذرك في الإصابة
ما هي أسباب مقاومة الأنسولين
يوجد هنالك عدة عوامل وأسباب قد تؤدي إلى الإصابة في أعراض مقاومة الأنسولين insulin Resistance والتي غالباً ما تظهر على الجلد، حيث إن من أهم هذه الأسباب هي ما يلي:
- اتباع نظام غذائي غير متوازن، أو نظام عالي السعرات الحرارية، أو نظام عالي الكربوهيدرات "النشويات"، أو نظام عالي في نسب السكر.
- أخذ جرعات كبيرة من المنشطات والمقويات ولفترات طويلة.
- الإصابة عند النساء بمرض تكيس المبايض.
- ارتفاع نسب مستويات مادة الأنسولين في الدم.
- السمنة التي تؤدي إلى تخزين نسب كبيرة من الدهون الزائدة في الكبد والبنكرياس.
- حدوث التهابات في الجسم بنسبة كبيرة.
- اتباع أسلوب حياة معين، وعدم ممارسة الرياضة.
- التدخين وأشكاله.
- النوم الغير منتظم.
- ارتفاع ضغط الدم المتكرر.
- أمراض القلب والسكري.
- التقدم في العمر حيث أنها تحدث عادة لأشخاص فوق سن ال 45.
- تناول أنواع من الأدوية، مثل: أدوية الستيروئيدات، وأدوية مضادة للذهان، والأدوية المستخدمة في علاج فيروس نقص المناعة.
أعراض مقاومة الأنسولين
تتمثل مقاومة الأنسولين بمجموعة من الأعراض السريرية والتشخيصية، والتي من الممكن أن يلاحظها الطبيب المختص، حيث إن من أعراض مقاومة الأنسولين الأكثر شيوعاً هي:
- أن يكون محيط الخصر كبير وبشكل لافت عند الرجال والنساء خاصةً.
- زيادة ارتفاع نسبة ضغط الدم
- النسبة الزائدة لسكر في الدم أي مستوى الغلوكوز، بحيث تكون النسبة زائدة عن 100 ملليغرام/ ديسيلتر.
- ظهور نسبة زائدة من مستوى الدهون الثلاثية بحيث تكون النسبة زائدة عن 150 ملليغرام/ ديسيلتر.
- نقص نسبة الكوليسترول فقد تكون أقل من 40 ملليغرام/ ديسيلتر عند الرجال، وأقل من 50 ملليغرام/ ديسيلتر عند النساء.
- ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد و تسمى الشواك الأسود.
يجدر بالذكر أنه لا يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من أعراض مقاومة الأنسولين، إلا من خلال إجراء تحليل للدم
أقر أيضًا: أعراض هبوط السكر في الدم..أفضل الطرق للعلاج
أعراض مقاومة الأنسولين عند النساء
تعاني النساء من أعراض مقاومة الإنسولين insulin Resistance، حيث تكون أغلب هذه الأعراض اعتيادية، لدرجة أنه ليس من السهل تحديد ما إذا كانت هذه الأعراض متعلقة بمقاومة الأنسولين أم لا، ومنه سنعرض لكِ عزيزتي أعراض مقاومة الأنسولين عند النساء وفقاً للشكل التالي:
- الشعور بالرغبة الشديدة بتناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
- الرغبة في التبول بكثرة.
- الشعور بالعطش أو الجوع بشكل دائم.
- الإحساس بالتعب والإرهاق.
- الإحساس بوخز في اليدين والقدمين.
- إصابة مناطق معينة من الجلد بالسواد، مثل: منطقة خلف الرقبة، وعند الإبطين، وعند الفخذ، والمرافق، ومفاصل الأصابع، وعند الركبة.
أعراض مقاومة الأنسولين على الجلد
تظهر بعض العلامات والأعراض مقاومة الأنسولين على الجلد، حيث تنذر هذه الأعراض بخطر الإصابة بمقاومة الأنسولين، كما تتمثل هذه الأعراض بما يلي:
- ظهور بقع صفراء أو حمراء أو بنية اللون على الجلد.
- ظهور نتوءات صغيرة بارزة وصلبة تشبه البثور، ومع تقدم هذه الحالة تتحول النتوءات إلى بقع منتفخة وصلبة من الجلد. حكة مؤلمة في الجلد.
- ظهور بقع داكنة من الجلد المخملي على الأجزاء الخلفية من مناطق الرقبة أو الإبط أو الفخذ.
- ظهور جلد سميك على أصابع اليدين أو القدمين.
- شعور المصاب بحالة الجلد المشدود على ظهر اليدين لديه.
تشخيص مقاومة الأنسولين
يمكن تشخيص مقاومة الأنسولين في الجسم بطرق عدة ومختلفة، حيث إن هذا الأمر هو الذي سيكشف ما مدى خطورة الأعراض، كما أنه من المهم والضروري إجراء بعض الفحوصات الطبية بين كل حين وذلك من أجل الاطمئنان على الصحة، و أبرز طرق تشخيص مقاومة الأنسولين:
- الفحص السريري الجسدي
يتمثل هذا الفحص بالقياس لوزنك ومعرفة كتلة الوزن لديك، قياس ضغط الدم لديك على فترات مختلفة، ومنه سيرغب الطبيب المختص في سؤالك عن التاريخ الطبي لعائلتك وما هي الأمراض التي أصيبوا بها مسبقاً لأن الوراثة تلعب دوراً كبيراً في تأثير على الصحة.
- إجراء تحاليل للدم
إن إجراء تحاليل للدم التي تتضمن معرفة نسبة السكر أو الجلوكوز في بلازما الدم، وخاصة في فترة الصيام أو عدم تناول الطعام لمدة 8-9 كحد أقصى.
- إجراء اختبار الغلوكوز الفموي لمعرفة مدى تحمله في الدم
سوف يطلب منك الطبيب المختص أن تجري اختبار الغلوكوز، وذلك عبر شرب محلول سكري، وبعد ساعتين من شربه ستخضع لفحص غلوكوز الفموي.
- إجراء اختبار السكر التراكمي في الدم
يظهر اختبار السكر التراكمي الحد المتوسط لمستوى السكر في الدم خلال مدة تتراوح من شهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.
ما هو علاج مقاومة الانسولين
يوجد هناك عدة طرق يمكن اللجوء إليها من أجل علاج أعراض مقاومة الأنسولين، حيث تشتمل طرق علاج مقاومة الأنسولين على مجموعة من العلاجات الدوائية والتي من أفضلها ما يلي:
- دواء ثيازوليدينديون
يعد هذا الدواء من الأدوية المصممة من أجل تحسين حالة الحساسية للأنسولين، فهو يعمل على تقليل كميات الدهون الزائدة والمنتشرة في جميع أنحاء الجسم، حيث أنه يمكنك تناوله مع أدوية السكري الأخرى، مثل: دواء الميتفورمين، أو دواء السلفونيل يوريا.
- دواء البيغوانيد
تكمن آلية عمل أدوية البيغوانيد عن طريق التحسين من مقاومة الجسم لمادة الأنسولين ، فهو يقوم في تقليل كميات الغلوكوز التي ينتجها الكبد.
طرق الوقاية من مقاومة الأنسولين
إن الطريقة الأكثر جدوة وأمان للتقليل من مقاومة الأنسولين في الجسم، هي الإجراء تغييرات بطيئة وفعالة، حيث يمكنك اتباع الأمور التالية من أجل الوقاية من الإصابة في أعراض مقاومة الإنسولين:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
يجب أن تمارس 30 دقيقة يومياً من النشاط اليومي المعتدل والمنظم، مثل المشي السريع وبعضاً من التمارين الرياضية الأخرى.
- الوصول إلى الوزن الصحي والمحافظة عليه
استشر طبيباً أو أخصائي تغذية، وذلك من أجل مساعدتك على الوصول إلى الوزن الصحي والمحافظة عليه، وتجنب الإصابة بالأمراض.
- اتبع نظاماً غذائي صحي ومتوازن
يجب عليك اتباع نظام صحي غذائي متوازن وذلك من خلال تناول الفواكه، والخضار، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والفول، والأسماك، والبقوليات، والمأكولات الخالية من الدسم والدهون.
- الإقلاع عن التدخين بشكلٍ تام
إن النيكوتين له التأثير الملحوظ على مقاومة الجسم للأنسولين، ولذلك يجب على الأشخاص المدخنين الإقلاع عن هذه العادة ولأجل الحفاظ على صحتهم.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي تضمن الحديث عن أعراض مقاومة الأنسولين، وأسباب حدوثها، وطرق التشخيص، آملين السلامة للجميع والعافية.
